Comunicación No-Violenta

La CNV es una herramienta para comunicarnos de forma más efectiva usando la empatía, y resolver los conflictos sin violencia ni coacción. Fue desarrollada por el psicólogo y mediador Marshall Rosenberg, que asegura que la causa última de la violencia está en nuestra manera de pensar, de comunicarnos y de gestionar las relaciones de poder.

Propone reemplazar nuestra respuesta habitual basada en juicios moralistas por una conexión empática con nosotr@s y con l@s demás. Cuando una persona hace algo que no nos agrada, observamos los hechos sin evaluarlos, conectamos con nuestros sentimientos y necesidades, y le hacemos una petición clara y concreta de lo que nos gustaría que hiciese. De esta manera aumentan las posibilidades de que quiera ayudarnos.

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BREVE GUÍA PARA LA COMUNICACIÓN NO-VIOLENTA
ver/descargar en castellano (pdf 8 páginas)

versión de la guía en catalán (pdf 8 páginas)
traduducida por simple.cat

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COMUNICACIÓN NO-VIOLENTA: UNA HERRAMIENTA PARA EL CAMBIO
leer en la web / descargar (pdf 10 páginas)
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LISTADOS DE SENTIMIENTOS Y NECESIDADES
Luis M. García, ilustraciones de Isabel Flores, Cambios Posibles
ver/descargar (pdf 2 páginas)

DIAPOSITIVAS DEL TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA CNV
Luis M. García, ilustraciones de Isabel Flores, Cambios Posibles
ver/descargar (pdf 12 págs) / hojas de notas (pdf 4 páginas)